milk shake léger

comme d'habitude j'adore improviser en cuisine ce week end ma belle mere m'a ramener plein plein plein de framboise de son jardin (humm j'adooooooooore les framboises)
alors avec la chaleur qu'il faisait j'avez vraiment pas envie d'un gateau mais de quelque chose de frais allez zou va pour un milk shake!!
j'avais
du fromage blanc (0% tant ka faire!) (2 verres)

du lait (1 verre)

un peu de sucre que l'on peu remplacer par du sirop d'agave qui a unindex glycemique trés faible ( selon le gout)

un peu de citron

des framboises et des cerises(mais aprés on peu mettre tout ceux qu'on veut dedans abricot nectarine fraises bananes ect)

et une bonne dizaines de glacons parce qu'il fait chaud dis donc!!

aprés on prend le beau mixer qu'on nous a offert
et zou!! enfin vroumm

a consommer trés frais sous le parasol!!!

ça a l'air super bon! ça ressemble un peu à un "smootie" .

Avec cette chaleur c'est l'idéal !!

oui c'est vrais que sa a l'air bon mais je le laisse au autre car je deteste le lait

youps mauvaise manip désolé!!
tu as déja gouter le lait de riz , d'avoine ou de soja c'est super bon dans les milk shake ou smoothies en plus ca ce digère vachement mieux

oui le riz au lait sa passe encore car la texture n'est pas loiquide mais les milk shake et les smouthies j'ai essaier mais franchement je ne peut pas c liquide epais et au laid en plus non j'arrive pas a avaler sa
desoler mais je suis sur que sa doit etre quand meme tres bon

de toute facon j'ai plein d'autre bonnes recettes en stock

oui je me doute mdr